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Normale Pulsfrequenz: Höhe und wie kann ich sie messen?

Die Pulsfrequenz automatisch mit der Herzfrequenz gleichzusetzen ist ein allgemein weit verbreiteter Irrtum, denn die normale Pulsfrequenz erfüllt noch erheblich mehr Aspekte. Doch wie hoch ist die normale Frequenz und wie kann ich sie am besten ermitteln?

Handgelenk @ flickr hortulus

Die Pulsfrequenz umfasst mehrere Teilaspekte, so auch die Herzfrequenz, die als Kriterium mit einfließt. Außerdem sind beim Puls auch die Druckanstiegsgeschwindigkeit, das Füllvolumen sowie der absolute Druck entscheidend. Um diese Thematik umfassend zu behandeln, müsste man vermutlich ein Buch schreiben, weshalb sich auf den Ruhepuls bei der Pulsfrequenz beschränkt wird.

Normale Pulsfrequenz: Ruhepuls

Die Impulse beim Herzschlag pro Minute sind bei dieser Messung das Entscheidende. Die normale Pulsfrequenz beim Ruhepuls liegt bei einem Menschen zwischen 50 und 100 Schlägen, wobei das natürlich stark vom Alter des jeweiligen Menschen abhängt. So besitzen Säuglinge, Kinder und ältere Menschen ganz natürlich eine höhere Pulsfrequenz als erwachsene Menschen.

  • Säuglinge – 130 / min
  • Kinder – 100 / min
  • Erwachsene  – 70 / min
  • ältere Menschen – 90 / min weiterlesen