Tipps gegen Mundgeruch am Morgen – Hausmittel ideal

Tipps gegen Mundgeruch können in manchen Situationen sehr hilfreich sein, besonders wenn man trotz regelmäßigem Zähneputzen darunter leidet. Passende Hausmittel können zumindest in dieser Hinsicht etwas Linderung verschaffen.

Die Ursache für Mundgeruch kann recht vielfältig sein. In den meisten Fällen entstammt der unangenehme Geruch aus der Mundhöhle als Folge von zersetzenden Speiseresten, die sich in den Zahnzwischenräumen befinden oder als Ablagerung auf der Zunge. In diesem Fall kann eine reinliche Zahnhygiene mit regelmäßigem Putzen, das Nutzen von Zahnseide sowie einer Mundspülung sehr hilfreich sein. Diese sorgen dann für eine ordentliche Desinfektion des Mundraums.

Allerdings gibt es auch Menschen, bei denen der Geruch aus dem Rachen kommt. Diabetiker stehen für diesen Fall exemplarisch, sie müssten eventuell auf bewährte Hausmittel zurückgreifen.

Tipps gegen Mundgeruch am Morgen – Hausmittel ideal

Allein schon durch Trinken kann man Mundgeruch am Morgen beseitigen. Wenn man dazu neigt mit einem offenen Mund zu schlafen, führt der trockene Mundraum zu einem schlechten Atem. Ansonsten helfen auch foldene Tipps:

Joghurt: ungesüßter Naturjoghurt hemmt die Entwicklung von Fäulniskeime, ist gesund und senkt zudem das Risiko von Zahnfleischerkrankungen

Schwarzer Tee: ist eine Allzweckwaffe gegen Mundgeruch – die enthaltenen Polyphenole verhindern ein rapides Bakterienwachstum, aber zu häufige Nutzung kann wiederum Zahnbelag verursachen

Petersilie: dort ist Apiol enthalten, was für eine Neutralisierung des Geruchs in der Mundhöhle sorgt

Zitrone: fördert die Speichelbildung und somit die körpereigene Reinigung