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September 2010

Gesundheit

Normale Pulsfrequenz: Höhe und wie kann ich sie messen?

Die Pulsfrequenz automatisch mit der Herzfrequenz gleichzusetzen ist ein allgemein weit verbreiteter Irrtum, denn die normale Pulsfrequenz erfüllt noch erheblich mehr Aspekte. Doch wie hoch ist die normale Frequenz und wie kann ich sie am besten ermitteln?

Handgelenk @ flickr hortulus

Die Pulsfrequenz umfasst mehrere Teilaspekte, so auch die Herzfrequenz, die als Kriterium mit einfließt. Außerdem sind beim Puls auch die Druckanstiegsgeschwindigkeit, das Füllvolumen sowie der absolute Druck entscheidend. Um diese Thematik umfassend zu behandeln, müsste man vermutlich ein Buch schreiben, weshalb sich auf den Ruhepuls bei der Pulsfrequenz beschränkt wird.

Normale Pulsfrequenz: Ruhepuls

Die Impulse beim Herzschlag pro Minute sind bei dieser Messung das Entscheidende. Die normale Pulsfrequenz beim Ruhepuls liegt bei einem Menschen zwischen 50 und 100 Schlägen, wobei das natürlich stark vom Alter des jeweiligen Menschen abhängt. So besitzen Säuglinge, Kinder und ältere Menschen ganz natürlich eine höhere Pulsfrequenz als erwachsene Menschen.

  • Säuglinge – 130 / min
  • Kinder – 100 / min
  • Erwachsene  – 70 / min
  • ältere Menschen – 90 / min weiterlesen
Gesundheit

Magendruck: Ursache für Übelkeit und Völlegefühl

Magendruck gehört zu jenen Krankheiten hierzulande, die gerne einmal unterschätzt werden. Dabei geht Magendruck meistens einher mit Symptomen wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Völlegefühl oder Erbrechen. Was sollte man am besten dagegen tun?

Fenchel flickr @weisserstier

Die Ursachen für Magendruck können recht vielfältig sein, weshalb man zunächst klären sollte, woher die Symptome stammen. Tritt beispielsweise der Magendruck unmittelbar nach dem Essen auf, können fette und blähende Lebensmittel die Ursache sein. Sollte sich dies bewahrheiten, können Hausmittel wie Fenchel, Anis, Kümmel oder Wermuttee helfend zur Seite stehen. Tauchen sie jedoch wiederholt auf, kann auch eine Lebensmittelunverträglichkeit (Laktose) verantwortlich sein – dann kann nur ein Verzicht helfen. Tritt in der Folgezeit keine Besserung ein, kann der Erkrankte auch an einem Magengeschwür oder der Refluxkrankheit leiden – in diesem Fall sollte auf jeden Fall ein Arzt aufgesucht werden. weiterlesen

Gesundheit

Hauptsache Gesund!

Der Titel des Blogs entspricht zum größten Teil den Wünschen der meisten Menschen. Egal, welche Wünsche man äußert, Gesundheit wird fast immer genannt. Damit man sich weniger Sorgen machen muss oder wie man kleine Wehwehchen ohne den Arzt beheben kann, wollen wir an dieser Stelle wertvolle Tipps geben.

Dabei sollen Symptome oder Krankheitsbilder sowie deren Behandlung ein Themenfeld in diesem Blog darstellen. Außerdem wird das Thema Wellness eine entscheidende Rolle spielen sowie einzelne Heilpflanzen oder Kräuter im Detail noch einmal vorgestellt werden.

Viel Spass beim Lesen!