Anti Kater: Tipps und Mittel für den Alkohol-Kater

Der Kater am Tag danach erwischt einem fast immer unverhofft und überraschend. Irgendwie hofft man doch, dass man nach dem Alkoholkonsum des Vortages nach der Party oder der Feier vom Kater verschont bleibt. Immerhin gibt es Mittel und Tipps, wie man wieder auf die Beine kommen kann.

Mit dem Alkohol ist das immer so eine Sache. Manche Leute vertragen eine ganze Menge und sind am kommenden Tag topfit. Andere leiden schon nach wenigen Gläsern und haben dann richtig zu kämpfen. Festzuhalten ist aber schon an dieser Stelle, dass der Kater eigentlich nichts schlechtes ist, denn der Körper versucht den Alkohol abzubauen, dabei werden dem Körper aber wichtige Mineralstoffe wie Magnesium, Kalium, Calcium und
Natrium entzogen.

Anti Kater: Tipps und Mittel im Vorfeld

Der Kampf gegen den Kater beginnt schon beim Alkoholkonsum. Hier kann man einige Maßnahmen ergreifen, damit es einem am kommenden Tag nicht so schlecht geht. So sollte man zwischendurch immer wieder Nüsse oder Salzstangen essen, die dem Körper Mineralstoffe liefern. Zudem gleicht Wasser in gleichen Mengen den Alkoholgehalt ein wenig aus. Wer sich dann noch eine Pizza oder Lasagne gönnt, hat eine gute Grundlage, um mit dem Alkohol fertig zu werden.

Anti Kater: Tipps und Mittel

Hat man die Tipps im Vorfeld vergessen, gibt es immer noch Mittel den Kater am Tagdanach zu mildern.

• Zunächst sollte man viel trinken, ideal sind Wasser und Saftschorlen.
• Salzhaltige Lebensmittel wie Rollmops oder Salzstangen essen
• viel Obst essen – Vitamin C dient hervorragend der Bekämpfung des Katers
• als Hausmittel – starker schwarzer Kaffee mit Zitrone
• Spazierengehen – frische Luft für den Körper
• heiße Zitrone bzw. Gemüsebrühe

Die kleine Anregungen sollten helfen, um mit dem Kater bestens fertig zu werden.